Вопрос

А мне кажется, что сам вопрос очень некорректен. Как сделать что-то? Только сделав это.

Как можно открыться потоку любви, открыть сердце, следуя алгоритму, когда алгоритм сам по себе очень рассудочное явление? Мне видится лукавство в самом вопросе. Это игра рассудка, который уводит от непосредственных ощущений и чувствования.

Это нельзя понять тем, чем ты пытаешься, поэтому и не получается.
От защиты нужно отказаться, уязвимой стать. Испытывать боль, испытывать радость, не пытаясь с ними что-то сделать. И слушать, как они тебя меняют. Вместе с защитами придется отказаться от всех представлений о себе, потому что они тоже защита.

Тогда начнешь что-то проживать, и оно будет тебя менять. И менять оно будет непредсказуемо.

Научись чувствовать эмоции, чувства, боль и радость любого человека, оказавшегося рядом  с тобой так, как будто это твои чувства и твои эмоции. Это и есть эмпатия. Это делается мгновенно, не с помощью техник, а просто отказом от разделения себя и другого человека. Тогда от чужой душевной боли, даже не высказанной, согнет пополам. А от чужой радости тебе захочется улыбаться до ушей. С этого можно начать.

Если вернуться к картам... мне, всё же, кажется там есть ответ.
Начать воплощать чувства в Мир, превращать их в нечто ощутимое, материальное, выражать вполне "реальными вещами", даже через "страшно".
Настроение прекрасное - подарить цветы-шарики прохожему. Тадж-Махал построить, в конце-концов, сады Семирамиды разбить